Vor 13 Jahren habe ich selbst den Schritt ins Krafttraining gemacht: mit 68 kg auf 1,84 m Körpergröße – mein Ziel war, nackt gut auszusehen.
Mit viel eigener Erfahrung, fundierten Trainer-Lizenzen und konsequenter Arbeit habe ich es geschafft, 16 kg Muskulatur aufzubauen.
Unterwegs habe ich viele Ernährungsformen getestet – Paleo, vegan, vegetarisch – und anfangs auch einige Fehler gemacht. Stress, Mangelernährung und Übertraining brachten mich schließlich in einen Testosteron- und Energiemangel, der meine Leistungsfähigkeit massiv beeinträchtigte.
Durch eine Weiterbildung zum Hormon-Coach konnte ich meine Kraft, Ausdauer und Lebensenergie zurückgewinnen – heute fühle ich mich fitter, gesünder und jünger als je zuvor.
Genau diese Erfahrungen möchte ich mit dir teilen: Seit 2018 helfe ich Unternehmern, Selbstständigen und Berufstätigen, nachhaltig fit zu werden – ehrlich, individuell und effizient, ohne stundenlanges Cardio oder strenge Diäten.
Mein Ziel:
Dich dabei unterstützen, deinen Körper zu transformieren – damit du dich stark, gesund und voller Energie fühlst, egal wie stressig dein Alltag ist.
Wenn du deine körperliche Bestform erreichen möchtest, dann lass uns unverbindlich sprechen.