Vor über 13 Jahren habe ich selbst den Weg ins Krafttraining gefunden: Mit 68 kg bei 1,84 m war mein Ziel damals ganz simpel – nackt gut aussehen. Mit viel eigener Erfahrung, fundierten Trainer-Lizenzen und konsequenter Arbeit konnte ich 16 kg Muskulatur aufbauen. Doch unterwegs habe ich auch gelernt, wie sehr Stress, Ernährung und Hormone über Erfolg oder Rückschritt entscheiden: Durch falsche Ernährung, Übertraining und Dauerstress rutschte ich in einen Testosteron- und Energiemangel, der meine Leistungsfähigkeit massiv beeinträchtigte. Die Wende kam mit meiner Weiterbildung zum Hormon-Coach: Ich verstand, wie Training, Ernährung, Schlaf und Stressmanagement zusammenwirken – und wie entscheidend das Hormonsystem für Fettabbau, Muskelaufbau und Energie ist. So konnte ich meine Kraft, Ausdauer und Lebensenergie zurückgewinnen. Heute fühle ich mich fitter, gesünder und jünger als je zuvor. Genau diese Erfahrungen gebe ich seit 2018 an meine Klienten weiter: Unternehmer, Selbstständige und Berufstätige, die trotz Stress, Schlafmangel und Diäten endlich wieder abnehmen, fitter werden und neue Energie gewinnen wollen – ehrlich, individuell und effizient, ohne stundenlanges Cardio oder strenge Verbote.

👉 Mein Ziel: Dich dabei unterstützen, dein Hormonsystem in Balance zu bringen und deinen Körper nachhaltig zu transformieren – damit du dich stark, gesund und voller Energie fühlst, egal wie stressig dein Alltag ist. Wenn du deine körperliche Bestform erreichen möchtest, lass uns unverbindlich sprechen.