Für Menschen, die viel leisten – und ein gutes Vorbild für Gesundheit sein wollen für sich und ihre Liebsten.
Hormontuning statt Ausbrennen: Werde Schlank, fit, gesund und voller Energie – trotz Stress!
Mehr Energie. Mehr Ausstrahlung. Ein Körper, der sich richtig anfühlt – ohne Diätspirale!
Ruhe im Nervensystem – statt Daueranspannung.
Ein klarer Kopf – ohne ständiges Überfordertsein.
Wohlfühlen im eigenen Körper – ohne Druck oder Verzicht.
Ich habe mit über 200
vielbeschäftigten Menschen zusammengearbeitet
Hier siehst du Menschen mit denen ich zusammengearbeitet habe.
Weiter unten findest du Erfahrungsberichte im Videoformat.
Dabei kann ich dir helfen:
Beweglicher werden
Beim Schuhezubinden, Deiner Körperhaltung, beim Aufheben von Gegenständen oder im Vergleich mit anderen, fällt Dir auf, dass du viel zu unbeweglich bist. Das führt oft zu Schmerzen!
Muskelkräftigung
Schmerzen oder Verspannungen im Rücken, Du bist schnell erschöpft bei körperlichen Aktivitäten, fühlst Dich manchmal kraftlos wenn Du viele Treppen steigst. All das kannst Du mit kräftigerer Muskulatur beheben!
Ausdauer gewinnen
Im Bett mit deinem Partner, beim Wandern, nach dem tragen eines schweren Einkaufs oder bei deiner Garten- & Haushaltsarbeit spürst Du die fehlende Ausdauer. Hol Dir die Ausdauer zurück. Es ist möglich!
Immunsystem stärken
Du hast häufig Erkältungen/Grippe, bist oft Müde oder schnell Erschöpft im Alltag, hast Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme. Als lizenzierter Hormon-Coach weiß ich, dass das nicht normal ist!
Emotionales Essen
Du hast Heißhunger, Hautprobleme, Gewichtsschwankungen und unerklärliche Gewichtszunahme, oder Du stellst fest, dass du öfter Dinge vergisst. All das kann mit einer ausgewogenen Ernährung verschwinden!
Stressmanagment
Du bist schnell gereizt, fühlst oft innere Unruhe, hast Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafprobleme oder Bluthochdruck. Du kannst all das vermeiden. Ich weiß, was im Körper & Geist dafür verantwortlich ist.
Erfahrungsberichte
Das sagen meine Kunden über mich:
Ronny Ferl
„Ich habe 25 kg abgenommen und bin viel leistungsfähiger sowie aktiver geworden. Außerdem habe ich die Freude am Sport zurückgewonnen und wieder Vertrauen in meinen Körper gefunden.„
Michelle Scotti
„Nach 4 Wochen hatte ich kein Problem mehr einzuschlafen. Von bis zu 2h auf 15min Einschlafzeit und ich habe mich selbst ganz neu kennengelernt. Ich habe mehr Lebensenergie bekommen.“
Maiju Leaamenen
„Nach wenigen Wochen fühlte ich einen Unterschied als die Ernährung in Balance war. Ich habe jetzt mehr Energie und fühle mich wacher.“
01
So könnte es für dich jetzt laufen:
Da du über den Salon zu mir gefunden hast, bekommst du zwei Beratungsstunden als exklusiven Start-Bonus. Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, nutze sie jetzt.
02
Entscheidung treffen!
Du hast wenig zu verlieren – und sehr viel zu gewinnen. Und falls ich nicht der Richtige für dich bin, empfehle ich dir jemanden, der dich besser begleiten kann.
03
Komme mit mir in Kontakt
Schreib mir kurz dein Anliegen, und wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Michael Schöne
Bäcker
"Mit 92kg und eingeschränkten Mobilität in der Hüften. Die für meinen Beruf als selbständiger Bäcker wichtig ist. Jetzt habe 7kg abgenommen und die Hüfte ist beweglicher und fühlt sich leichter an."
Felix Puppe
Soldat
"Als Beispiel habe ich mich im Bankdrücken von 70kg auf 100kg verbessert und ca. 3-4kg reine Muskelmasse gewinnen können."
Peggy Schöne
"Sehr hilfreich war auch eine leichte Umstellung meiner Ernährung mit dem Fokus auf Muskelaufbau."
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Gespräch!
Für ein unverbindliches Kennenlerngespräch kannst du mich gerne kontaktieren. Ich verspreche dir, dass ich deine Daten nicht an Dritte weitergebe und sie getreu dem Datenschutz behandele. Schreib mir jetzt gerne deine Frage und ich melde mich bei dir.
Philip Großheim
Hormon-Coach
Buche einen Kennenlern-Call
Häufig gestellte Fragen
Das Personal Coaching findet Online, in der freien Natur, bei Dir Zuhause, in Deiner Firma oder im Fitnessstudio statt.
Was ist der unterschied zwischen einem Fitnesstrainer und Personal Coach?
Ein Personal Coach erstellt für dich einen individuellen Trainingsplan und betreut dich persönlich darüber hinaus ganzheitlich (Ernährung, Erholung, Bewegung, Stressmanagment, etc.). Z.B. wenn du gezielt Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren möchtest. Ein Fitnesstrainer gibt allgemeine Anweisungen, meist in Gruppenkursen, wie etwa einem Rückenkurs- oder Aerobic-Kurs, wo du mit anderen zusammen trainierst. Der Personal Trainer geht also stärker auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein.
Was ist Deine Finanzielle Investition in ein Personal Coach?
Die Investition für das Personal Coaching variieren je nach Zielsetzung und der Betreuungsintensität. Wenn Du Deine Ausgaben senken möchtest und lieber selbstständig ausführen möchtest, hast Du jederzeit die Möglichkeit, mein Online Coaching zu nutzen.
Wie lange brauchst Du einen Personal Coach?
Wie lange Du einen Personal Coach benötigst, hängt von verschiedenen Faktoren wie Deinen Zielen, Deinem aktuellen Fitnesslevel und Deinem Fortschritt ab. In der Anfangsphase ist ein Personal Coach besonders wertvoll, um einen Trainingsplan zu erstellen, die Übungen korrekt auszuführen und Dich bei der Motivation sowie der Überwindung von Hürden zu unterstützen. Es ist empfehlenswert, den Personal Trainer über einen längeren Zeitraum zu buchen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen und den Fortschritt zu sichern. Üblicherweise betreue ich meine Kunden über 3 bis 12 Monate, wobei die Häufigkeit der Einheiten pro Woche oder Monat flexibel an deine Bedürfnisse angepasst werden kann.
Warum ist ein Personal Coach sinnvoll?
1. Individuelle Begleitung & echte Veränderung
In einem ganzheitlichen Coaching geht es nicht um schnelle Tipps, sondern um dich.
Ich begleite dich persönlich, höre zu, stelle die richtigen Fragen und unterstütze dich dabei, neue Routinen wirklich im Alltag zu verankern.
So bleibst du dran, statt wieder in alte Muster zurückzufallen.
2. Sicherheit & Orientierung statt Ausprobieren
Allein verliert man sich leicht zwischen Trends, Diäten, Supplements und widersprüchlichen Gesundheitsratschlägen.
Ich helfe dir, Fehler, Überforderung und zyklus- oder hormonbedingte Stolperfallen zu vermeiden – und zeige dir, wie du deinen Körper wieder verstehst.
Du bekommst Klarheit darüber, was dir wirklich guttut.
3. Ein Plan, der zu deinem Leben passt
Statt starre Ernährungs- oder Trainingsvorgaben erhältst du einen ganzheitlichen Ansatz, der auf deine Hormone, Energielevel, Schlafrhythmen und Lebenssituation abgestimmt ist.
So wird Gesundheit nicht zur Aufgabe – sondern zu etwas, das sich natürlich anfühlt und in dein echtes Leben passt.
Zeit zu handeln!
Denke nicht länger darüber nach, Dein Körper wird Dir danken, wenn du jetzt aktiv wirst!
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